ワールドウィング神戸でスムーズに動かせる体づくり

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ワールドウィング神戸は、元アスリートが考案するトレーニング理論を実践する神戸 ジムです。トレーニングというと筋肉を付けることが主眼になりがちですが、こちらはそうではありません。筋肉をいかに付けるかというより、体の自然な動きに従ってスムーズに動かせることを目指します。

こちらのジムでも器具を使うため、まったく筋肉が付かないわけではありません。ほどよく筋肉を付け、引き締まった体を目指すことも十分可能です。ただ、こちらの場合、運動負荷をなるべく少なくし、体の中心にある筋肉を目覚めさせ、自然に動かせるようになることを目的としています。そのため、神戸 ジムでは珍しく、小さな子どもからお年寄りまでさまざまな年代の方が楽しくトレーニングしているのが特徴です。

指導するのは専門資格を持つプロのトレーナーですので、安心です。好きなペースで体を動かす楽しさを味わえます。